×
730 700 040
Po - Pá: 09:00 - 17:00

Chia krekry s mrkvovou pomazánkou

Mrkvová pomazánka s chia krekry

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=“recipe-header“]

Postup přípravy chia krekrů a mrkvové pomazánky

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=“recipe-row“][vc_column width=“1/4″][vc_column_text]

1

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“3/4″][vc_column_text]Do misky vložíme 1/2 hrnku chia semínek, 1/2 hrnku sezamových semínek, 1/2 hrnku slunečnicových semínek, 1/2 hrnku dýňových semínek, koření dle chuti (sůl, česnek, pepř, oregáno, sušená rajčata, možno sekané mandle…), hrnek vody.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=“recipe-row“][vc_column width=“1/4″][vc_column_text]

2

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“3/4″][vc_column_text]Promícháme a necháme 10 minut odstát, aby se nám vše spojilo.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=“recipe-row“][vc_column width=“1/4″][vc_column_text]

3

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“3/4″][vc_column_text]Rozehřejeme troubu na 160 stupňů, na plech rozložíme pečící papír, na který směs rozetřeme a necháme péci cca 30 minut. Poté je nakrájíme na obdélníky, obrátíme a dalších 30 minut pečeme z druhé strany, aby byly krásně křupavé.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=“recipe-row“][vc_column width=“1/4″][vc_column_text]

4

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“3/4″][vc_column_text]Do misky nastrouháme očištěnou mrkev, ze které vymačkáme vodu. Přidáme lučinu, zakysanou smetanu a nasekané mandle.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=“recipe-row“][vc_column width=“1/4″][vc_column_text]

5

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“3/4″][vc_column_text]Dochutíme pepřem, případně česnekem a citronovou šťávou. Rozmícháme a před podáváním ozdobíme čerstvou pažitkou.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=“recipe-header“]

Ingredience

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Chia krekry

[/vc_column_text][vc_column_text]

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]

Mrkvová pomazánka

[/vc_column_text][vc_column_text]

  • mrkev – 100 g
  • lučina – 125 g
  • zakysaná smetana – 2 lžíce
  • loupané mandle – 2 lžíce – koupit mandle
  • čerstvá citronová šťáva – 1/2 lžičky
  • čerstvě namletý pepř
  • česnek
  • pažitka na posypání

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1566977938015{margin-bottom: 40px !important;}“][vc_column width=“1/3″]

[/vc_column][vc_column width=“1/3″]
[/vc_column][vc_column width=“1/3″]
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“1/3″]
[/vc_column][vc_column width=“1/3″]
[/vc_column][vc_column width=“1/3″]
[/vc_column][/vc_row]

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *