GRIZLY Pohanka loupaná kroupy 1000 g

Popis

GRIZLY Pohanka loupaná kroupy 1000 g

Administrativní zařazení: Obiloviny a výrobky z nich
Složení: Pohanka loupaná kroupy 100 %, barva krup se může lišit dle země původu
Země původu: Česko, Polsko, Rusko, Ukrajina, Čína
Skladování: Uchovejte v suchu a chladu
Balení: Znovuuzavíratelný PP obal nebo vakuováno v PP obalu (během přepravy může dojít k rozvakuování, které neovlivní kvalitu)

Vlastnosti a výhody: Pohanka má svúj původ v Himálajích. K nám se dostala ve 12. století a svůj název si získala díky pohanským nájezdníkům, kteří ji do Evropy rozšířili. Patří mezi přirozeně bezlepkové a lehce stravitelné potraviny. Je bohatým zdrojem komplexních sacharidů, ale také vlákniny, která přispívá k správnému trávení a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Dále obsahuje cenné vitamíny především skupiny B a E a minerální látky, kde nejvýznamější je rutin.

Použití: Pohanka chutná skvěle naslano i na sladko. Dá se smíchat s čerstvým nebo se sušeným ovocem (švestky, meruňky, brusinky) nebo oříšky (mandle, kešu, para ořechy) a semínky (lněné, chia, slunečnicové). Variant existuje celá řada. Můžete ji ještě ochutit kakaem, medem nebo sirupem. Takto si připravíte stylovou, sytou a nutričně hodnotnou snídani nebo svačinku. Naslano může sloužit jako příloha ochucená bylinkami a česnekem nebo sušenými rajčaty. Dá se z ní připravit i hlavní chod smícháním s restovanou zeleninou, houbami anebo masem. 

Způsob přípravy: Pohanku propláchněte a poté vařte podobně jako rýži cca 20 minut, kdy na jeden díl pohanky připadají asi dva dílky vody. Pro šetrnější přípravu, stačí povařit 10-15 minut a poté nechat dojít pod pokličkou. 

Další zajímavé recepty a nápady také naleznete v našem magazínu.

Pohanka se stala jednou ze základních potravin zdravé výživy, především díky svému složení, ale také chuti a širokému využití v kuchyni. Navíc je přirozeně bezlepková a loupaná termickým způsobem.